Træt af at sukker styrer dig?

Træt af at sukker styrer dig? Hvordan ville det være for dig, hvis du sagtens kunne gå forbi slik, kager, chips eller andet, der normalt frister dig. Simpelthen uden, du behøver at slå knuder på dig selv for at lade det ligge? Tænk hvis der fandtes en metode til at slippe din sukkertrang og overspisning, […]

Stresset – hvad kan du gøre?

Stresset – hvad kan du gøre? Det er ikke mærkeligt, hvis du får stress tæt ind på livet, for verdenssundhedsorganisationen WHO har længe forudsagt, at stress og depression i 2020 vil blive en af væsentligste årsager til sygdom kloden rundt. Hver dag oplever 430.000 danskere symptomer på alvorlig stress. 500.000 danskere føler sig udbrændte på […]

Tør du gå efter din største drøm?

Tør du gå efter din største drøm? Jeg kan huske, at jeg i 2014 på min livsmentor uddannelse lavede en tegning, hvor der i midten var en computer med en jordklode. Rundt om havde jeg tegnet mennesker fra hele verdenen, der holdt hinanden i hænderne. Det skulle symbolisere at, via min viden og undervisning, når […]

Mental fitness er overset

Mental fitness er overset Som terapeut er det i mine øjne rigtig vigtigt, at man også selv udvikler sig og arbejder på de indre planer . Ingen bliver færdig på dette område, heller ikke de dygtigste. Der er hele tiden områder, der kan belyses og forbedres. Ingen er perfekte. Mental fitness er livsvigtigt og alt […]